Schlendern Sie durch fast jedes Einkaufszentrum oder durchsuchen Sie eine modeorientierte Social-Media-Site und Sie werden viele Beispiele für die Bewegung in Richtung „Körper-Positivität“ finden. Das Konzept hinter der Bewegung ist einfach: Liebe dich selbst, egal welche Form oder Größe dein Körper hat. Ziel ist es, das Selbstwertgefühl und die Selbstakzeptanz derjenigen von uns (praktisch alle) zu fördern, die nicht der kulturellen Vorstellung vom perfekten Körperbau entsprechen.
Körperpositivität ist eine gute Sache. Jahrzehntelang haben Werbung und Filme die Menschen einer Gehirnwäsche unterzogen, um zu glauben, dass weibliche Schönheit durch unmöglich dünne, lächelnde Waisen verkörpert wird, während der perfekte Mann einen mehrjährigen Zwei-Tage-Bart, massive Lats und eine 25-Zoll-Taille hat. Warum fallen so viele Menschen auf der Jagd nach diesen unwirklichen Schönheitsbildern von Bulimie bis Narzissmus alles zum Opfer? Warum geben die Amerikaner mehr als 66 Milliarden Dollar pro Jahr aus, um sich unnatürlich dünn zu machen? Weil dies die Körperbilder sind, die jedes Mal auftauchen, wenn wir den Fernseher einschalten, ins Kino gehen oder auf Modeseiten surfen. Sicherlich ist es an der Zeit, dass die Menschen diese unwirklichen, unerreichbaren Schönheitsstandards ablehnen.
Aber vielleicht gibt es etwas dafür, dass die Gesellschaft Modelle dafür entwickelt, wie es aussieht, gesund zu sein. Vielleicht haben wir uns nur die falschen Models ausgesucht.
Sich selbst in den Tod lieben
Eine kürzlich in der Zeitschrift Obesity veröffentlichte Studie zeigt, dass die Zahl der übergewichtigen Menschen, die ihr Gewicht falsch einschätzen, in den letzten Jahren dramatisch zugenommen hat (die Zahl der Männer, die ihre Größe unterschätzen, hat sich seit 1997 fast verdoppelt) Das ist keine gute Nachricht. Wenn Sie sich selbst nicht als übergewichtig ansehen, werden Sie vielleicht keine Schritte unternehmen, um in eine bessere Form zu kommen.
Übergewicht kann zu einigen sehr realen – und oft sehr ernsten – Gesundheitsproblemen führen. Nach Angaben des National Institute of Diabetes and Digestive and Nidney Diseases kann das Mitführen von überschüssigem Körperfett das Risiko von Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall, bestimmten Krebsarten, Schlafapnoe, Osteoarthritis, Fettleber- und Nierenerkrankungen sowie Schwangerschaftsproblemen erhöhen.
Fettleibige Menschen neigen auch stärker zu Depressionen. Eine im American Journal of Epidemiology erschienene Studie über morbide Adipositas und Depressionen zeigt, dass Menschen mit morbider Adipositas fünfmal häufiger depressiv sind als Menschen ohne Adipositas.
Während viele Menschen das Bild eines fröhlichen, fülligen Weihnachtsmanns heraufbeschwören, ist an den sehr realen Auswirkungen, die überschüssiges Körperfett auf das Leben derer haben kann, die es tragen, nichts Witziges. Ist es richtig, einfach die Augen zu verschließen, wenn sich immer mehr übergewichtige Amerikaner – wie auch ihre Kollegen in fast allen anderen Ländern der Erde – einem zunehmenden Risiko von Krankheiten und Diskriminierung aussetzen? Ist es richtig, dass Fettleibigkeit nur ein weiterer „Lebensstil“ wird?
Vernünftigere Stimmen in der Gesellschaft haben sich seit Jahren dafür ausgesprochen, dass es nicht gesund ist, als Laufstegmodell dünn zu sein. Ist es eine Form von Körperscham, Menschen davon abzubringen, sich selbst auszuhungern, oder ist es einfach nur ein Eintreten für eine bessere Gesundheit? Sollten dieselben Stimmen dasselbe über Übergewicht sagen? Wo hört „körperlich positiv“ auf und wo beginnt das Eintreten für eine bessere Gesundheit?
Dem Geld folgen
Es ist klar, dass Menschen, die dafür beschämt wurden, „zu dick“ oder „zu dünn“ zu sein, jedes Recht haben, für sich selbst einzutreten, das Recht zu fordern, für das akzeptiert zu werden, was sie sind, und nicht dafür, wie sie aussehen. Aber es gibt auch eine kommerzielle Seite. Die Verbraucher verlangen zunehmend, dass Kleidung in Übergrößen erhältlich ist, und der Markt reagiert darauf.
Target hat erklärt, dass es die Anzahl der Geschäfte verdoppelt, die eine größere Auswahl an Übergrößen anbieten, wobei Marken wie Nordstrom, REI und Nike folgen. Diese Einzelhändler vermarkten „größere Hosen“ in Form von Yogahosen, „weit geschnittenen“ Jeans und neuen elastischen Stoffen.
Niemand bestreitet, dass die Verbraucher Zugang zu Kleidung haben sollten, in der sie sich wohl fühlen. Eine unbeantwortete Frage ist jedoch, ob dieser Trend die Gewichtszunahme – oder zumindest die Notwendigkeit, ein gesundes Körpergewicht zu halten – auf gesellschaftlicher Ebene fördern wird.
Ein kürzlich veröffentlichter Bericht von Coresight Research weist darauf hin, dass der Plus-Size-Markt, der derzeit einen Wert von etwa 46 Milliarden Dollar pro Jahr hat, schneller wächst als der gesamte Modemarkt. Die Akzeptanz von größeren Körpern hat sich sicherlich als gut für das Geschäft erwiesen.
Diskriminierung auf dem Arbeitsmarkt
Das soll nicht heißen, dass die positive Bewegung des Körpers nur eine Fassade für kommerzielle Interessen ist. Niemand gewinnt, wenn der Einzelne alles von extremer Schuld bis hin zur Größendiskriminierung erlebt.
Und eine solche Diskriminierung ist real. Daten zeigen, dass nur 15 Prozent der einstellenden Manager bereit sind, einer fettleibigen Frau eine Stelle anzubieten, selbst wenn sie die gleiche oder bessere Erfahrung wie andere Bewerber hat. Selbst wenn die Frau die gegen sie gerichtete Voreingenommenheit sieht, kann sie wenig dagegen tun: Gewicht ist kein geschützter Einstellungsstatus nach Bundes- oder Landesrecht.
Und wenn „sehr schwere“ Frauen eingestellt werden, werden sie in der Regel dramatisch schlechter bezahlt als ihre „sehr dünnen“ Altersgenossen.
Unsere Zukunft selbst retten
Der Animationsfilm „Wall-E“ porträtiert eine dystopische Gesellschaft, in der die Menschen so übergewichtig sind, dass sie sich mit computergesteuerten Schwebestühlen bewegen. Ihr Leben beschränkt sich auf das Fernsehen und das Verschlingen eines endlosen Stroms von Essen und Trinken, ohne einen anderen offensichtlichen Sinn im Leben als den des Konsums.
„Wall-E“ ist nicht der erste fiktionalisierte Versuch, die gegenwärtigen Lebensgewohnheiten zu ihren logischen Schlussfolgerungen zu bringen. Es könnte jedoch das erste Mal sein, dass diese düsteren Vorhersagen von denen aufgeweicht werden, die sagen, dass es völlig akzeptabel ist, sich positiv zu fühlen, egal welchen Körpertyp man hat.
Schönheit ist – oder sollte – im Auge des Betrachters liegen. Die Bewegung der Körperpositivität versucht, die gesellschaftliche Definition von Schönheit zu erweitern, und das ist eine gute Sache. Die Kehrseite ist, dass sie einen höheren als gesunden Körperfettanteil akzeptabel macht, obwohl Übergewicht nicht wünschenswerter sein sollte als Untergewicht.
Was wäre, wenn wir uns als Gesellschaft nicht auf das „Aussehen“ einer Person fixieren, sondern uns auf ihre Gesundheit konzentrieren würden? Was wäre, wenn wir das Bild von gesunden, fitten Menschen – Menschen, die es in verschiedenen Formen und Größen gibt – fördern würden, während wir die Menschen am Ende des Spektrums unterbewerten würden? Denn die Wahrheit ist: Je mehr man sich diesen Enden nähert – je dünner oder schwerer man wird – desto mehr gefährdet man seine Gesundheit und Lebensqualität.
Wählen Sie Gesund zu sein
Das heißt nicht, dass wir nicht alle frei sein sollten, uns selbst zu feiern, so wie wir sind. Schließlich gibt es keinen perfekten Körper, sondern nur Körper, die weitgehend durch die von unseren Eltern und Vorfahren geerbte DNA bestimmt werden. Wir haben jedoch ein gewisses Mitspracherecht in dieser Angelegenheit.
Für die große Mehrheit der Menschen gilt: Je besser man sich mit Lebensmitteln versorgt und je aktiver man körperlich ist, desto besser kann man sein Leben mit den Menschen teilen, die man liebt. Ihre Entscheidungen beeinflussen, wie aktiv Sie sein können – ob Sie mit Ihren Kindern oder Enkeln auf dem Teppich spielen können oder ob Sie die Energie und Ausdauer haben, um spazieren zu gehen, zu laufen oder Rad zu fahren. Bewegung und gutes Essen sind nur kleine Opfer, die wir bringen, um das Leben auf einem tieferen, körperlicheren und befriedigenderen Niveau zu genießen.
Machen Sie also weiter und fühlen Sie sich Ihrem Körper gegenüber positiv. Tun Sie einfach alles, was Sie können, um ihn gesund zu erhalten.
